研究:睡前使用电子阅读设备会影响睡眠质量

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2018-06-09

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海子的自杀令自己悲痛不已西川这种依循本心进行取舍的思维方式更是时代造就的结果,他幸运地经历了从特封闭的状态到开眼看世界的80年代,认识了那个时代朝气蓬勃;甚至胡思乱想的一群人,他的好友诗人海子和骆一禾也正是那个时代的馈赠。所以两人的先后去世,使他突失去的不只是朋友,更是对未来共同的理想和昂扬的斗志。虽然海子去世前知名度并不高,但我们不能否认海子在中国诗歌界的重要地位,西川认为海子是不折不扣的诗歌天才,他身上有一种判断直觉的力量,他天才般的联想力和艺术创造力总是能让他很快通过表象看到更加内在的东西,这令西川佩服不已,故而海子自杀式的谢幕更加令西川悲痛。但西川也了解,一切生命都是天德,他没有被死亡击垮,而是将逝者融入自己的血液之中,写下早已约定好的挽联、详细整理他的遗作、甚至以极理性的态度分析了海子自杀的原因及其引发的集体自杀现象。这一定程度上让西川饱受争议,高尚说、功利说等言论纷纷涌来,但他却表示,他没有时间和精力去反驳别人的咒骂,而且也不愿意把此事弄得很崇高或者很心机,这就是一个自然而然的事情,这也是西川听从自己内心,做出的取舍。

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  (作者:孙长生、李爱民)为加速知识型、技能型、创新型职工队伍建设和高技能人才培养,日前,由哈尔滨市总工会、市人力资源和社会保障局、市委组织部共同举办的第八届名师带高徒活动全面启动。据了解,哈市共有118家企事业单位参与活动,涉及工种(职业)有车工、铣工、钳工、焊工、数控机床操作工、飞机发动机装配修理钳工、装甲车辆装试工等135个,536名名师与627名高徒确立为市级师徒关系。经市人社局职能部门工作人员认定,有483名高徒所从事的工种(职业)符合国家晋升职业资格的标准与条件,按师徒合同期满考核验收合格后,徒弟可以在原职业资格基础上晋升一级职业资格(最高晋升为技师);对不能晋升职业资格的市级徒弟,经考核合格,由行业或企事业单位在工资晋升、岗位津贴方面给予优先考虑。本届名师带高徒活动期限为一年,2019年4月进行师徒合同考核验收工作。据统计,本届活动的627名徒弟中,首次出现博士徒弟2人,硕士22人。

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  据新加坡《联合早报》6月4日报道,一些研究和个案报告指出,使用平板电脑或手机进行睡前阅读可能会影响睡眠质量。   据《纽约时报》报道,科研人员进行了一个小实验来验证这一说法,他们让9人在睡眠实验室中度过了10个晚上。 这9人连续5个夜晚使用平板电脑进行睡前阅读,剩下5个夜晚则阅读印刷品。

两种情况下,他们都会在光线昏暗的房间里阅读,直到他们感觉已准备好入睡。   根据《生理学报告》中的描述,该项实验发现,当人们读的是平板电脑而非印刷品时,他们的就寝时间和入睡时间都更晚。 那是因为他们调节睡眠的荷尔蒙——褪黑素水平受到抑制,分泌时间延缓。 而当他们使用平板电脑而非印刷材料时,REM睡眠时段——也就是睡眠中做梦时的快速眼动阶段会缩短。

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  该研究的共同作者、波士顿布莱根妇女医院的神经学家达菲()说,“这些设备不是良性的……它们对我们有着生物效应。

它们不仅对成人有害,对孩子和已缺乏睡眠的青少年来说更有害。

”(实习编辑:周思敏审稿:田瑞哲)。